Pregúntele a su médico si necesita tomar suplementos de hierro.

Nuevo desarrollo fetal

En el tercer trimestre, su bebé sigue creciendo. Al final, un bebé nacido a término suele medir entre 19 y 21 pulgadas de largo y entre 6 y 9 libras.

Su bebé comienza a voltearse con la cabeza hacia abajo para prepararse para el parto. En la semana 36, ​​la cabeza del bebé debería comenzar a moverse hacia su área pélvica, también llamada iluminación. Permanecerá en esta posición boca abajo durante las últimas 2 semanas de su embarazo.

Su bebé se desarrolla de otras formas importantes en el tercer trimestre. Durante esta fase, es capaz de:

Abre sus ojos y mira Escuchar chupar su pulgar Llorar Sonrisa

El cerebro de su bebé continúa desarrollándose. Sus pulmones y riñones maduran. Gana tono muscular y alrededor del 16% de grasa corporal. Los huesos en la parte superior de su cráneo son blandos para facilitar el parto. La mayoría de los bebés tienen ojos azules en esta etapa y permanecerán de ese color hasta unos días o semanas después de nacer. También tiene uñas en los dedos de los pies y que llegan hasta las puntas de los dedos. Si es un niño, los testículos han descendido al escroto.

Durante el tercer trimestre, el vernix caseosa, una capa protectora, cubre la piel del feto. El vello corporal suave llamado lanugo se cae y casi desaparece al final de la semana 40.

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Cambios en el tercer trimestre en su cuerpo

Dolor abdominal. A medida que su bebé crece, ocupa más espacio en su abdomen. Esto puede causarle algunos dolores y molestias. Es posible que le resulte difícil ponerse cómodo cuando está en la cama por la noche tratando de dormir. Incluso puede sentir que es más difícil respirar profundamente. Dolor de espalda. El peso adicional que ha ganado ejerce una presión adicional sobre su espalda, haciéndola sentir adolorida y adolorida. También puede sentir molestias en la pelvis y las caderas a medida que los ligamentos se aflojan para prepararse para el trabajo de parto. Para aliviar la presión sobre la espalda, trate de practicar una buena postura. Siéntese derecho y use una silla que proporcione un buen soporte para la espalda. Por la noche, duerma de lado con una almohada entre las piernas. Use zapatos cómodos de tacón bajo con buen soporte para el arco. Para aliviar el dolor de espalda, use una almohadilla térmica. Pregúntele a su médico si está bien que tome acetaminofén. Sangrado. Un poco de sangrado leve hacia el final de su embarazo podría ser una señal de que está comenzando el trabajo de parto. Pero el manchado a veces puede ser un signo de un problema grave, que incluye placenta previa (la placenta crece y cubre el cuello uterino), desprendimiento de placenta (separación de la placenta de la pared uterina) o trabajo de parto prematuro. Llame a su médico tan pronto como note cualquier sangrado. Contracciones de Braxton Hicks. Es posible que comience a sentir contracciones leves, que son calentamientos para preparar el útero para el trabajo de parto real que se avecina. Las contracciones de Braxton-Hicks a menudo no son tan intensas como las contracciones de trabajo de parto reales, pero pueden parecerse mucho al trabajo de parto y eventualmente pueden progresar. Una diferencia principal es que las contracciones reales se vuelven cada vez más y más intensas. Si tienes la cara roja y te falta el aire después de las contracciones, o si son frecuentes, llama a tu médico. Aumento de senos y fugas. Al final de su embarazo, sus senos habrán crecido hasta 2 libras. Asegúrate de usar un sostén de apoyo para que tu espalda no sufra. Cerca de la fecha de parto, es posible que comience a ver un líquido amarillento saliendo de sus pezones. Esta sustancia, llamada calostro, nutrirá a su bebé en los primeros días después del nacimiento. Sueños vívidos. Es común tener sueños o pesadillas más vívidos en el tercer trimestre. Esto puede interrumpir su sueño. Es probable que sus sueños salvajes sean causados ​​por cambios en los niveles hormonales del embarazo. Torpeza. Es posible que se sienta torpe o sin equilibrio durante el tercer trimestre. Puedes dejar cosas. Parte de la razón es que ha aumentado de peso en el área del vientre. Eso hace que sea más difícil equilibrar tu cuerpo. Descarga. Es posible que vea más flujo vaginal durante el tercer trimestre. Si el flujo es lo suficientemente abundante como para empapar los protectores diarios, llame a su médico. Cerca de la fecha de parto, es posible que vea una secreción espesa, clara o ligeramente teñida de sangre. Este es su tapón mucoso y es una señal de que su cuello uterino ha comenzado a dilatarse en preparación para el trabajo de parto. Si experimenta una oleada repentina de líquido, puede significar que se ha roto fuente (aunque solo alrededor del 8% de las mujeres embarazadas rompen fuente antes de que comiencen las contracciones). Llame a su médico tan pronto como sea posible después de romper fuente. Fatiga. Es posible que te hayas sentido con energía en tu segundo trimestre, pero ahora estás cansada. Cargar peso extra, despertarse varias veces durante la noche para ir al baño y lidiar con la ansiedad de prepararse para un bebé pueden afectar su nivel de energía. Come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente para darte un impulso. Cuando se sienta cansado, trate de tomar una siesta, o al menos siéntese y relájese por unos minutos. Debes reservar todas tus fuerzas ahora para cuando llegue tu bebé y realmente no puedas dormir. Micción frecuente. Ahora que su bebé es más grande, su cabeza puede estar presionando su vejiga. Esa presión adicional significa que tendrás que ir al baño con más frecuencia, incluso varias veces cada noche. También puede notar que pierde orina cuando tose, estornuda, se ríe o hace ejercicio. Para aliviar la presión y evitar fugas, vaya al baño cada vez que sienta ganas y orine completamente cada vez. Evite beber líquidos justo antes de acostarse para reducir las visitas no deseadas al baño a altas horas de la noche. Use un panty liner para absorber cualquier fuga. Informe a su médico si tiene algún dolor o ardor al orinar. Estos pueden ser signos de una infección del tracto urinario. Acidez estomacal y estreñimiento. Son causados ​​​​por la producción adicional de la hormona progesterona, que relaja ciertos músculos, incluidos los músculos del esófago que normalmente mantienen los alimentos y los ácidos en el estómago, y los que mueven los alimentos digeridos a través de los intestinos. Para aliviar la acidez estomacal, intente comer comidas más pequeñas y más frecuentes a lo largo del día y evite los alimentos grasosos, picantes y ácidos (como las frutas cítricas). Para el estreñimiento, aumente su ingesta de fibra y beba más líquidos para que todo funcione mejor. Si su acidez estomacal o estreñimiento realmente le están molestando, hable con su médico acerca de qué medicamentos pueden ser seguros para usted para aliviar los síntomas. Hemorroides. Las hemorroides son en realidad venas varicosas, venas hinchadas que se forman alrededor del ano. Estas venas se agrandan durante el embarazo porque fluye más sangre a través de ellas y el peso del embarazo aumenta la cantidad de presión en el área. Para aliviar la picazón y la incomodidad, intente sentarse en una tina tibia o en un baño de asiento. Pregúntele a su médico si también puede probar un ungüento para hemorroides de venta libre o un ablandador de heces. Ciática. El dolor nervioso que se dispara desde la parte baja de la espalda hasta las nalgas y baja por la pierna es más probable en el tercer trimestre. La ciática puede ser causada por cambios hormonales durante el embarazo o porque el cuerpo en crecimiento de su bebé presiona contra el nervio ciático. El dolor de ciática puede aparecer y desaparecer o ser constante. El yoga, los masajes o la fisioterapia son formas de aliviar el dolor, pero generalmente desaparece después de que nace su bebé. Dificultad para respirar. A medida que su útero se expande, se eleva hasta que se asienta justo debajo de su caja torácica, dejando menos espacio para que sus pulmones se expandan. Esa presión adicional sobre los pulmones puede dificultar la respiración. El ejercicio puede ayudar con la dificultad para respirar. También puede intentar apoyar la cabeza y los hombros con almohadas mientras duerme. Arañas y venas varicosas. Su circulación ha aumentado para enviar sangre adicional a su bebé en crecimiento. Ese exceso de flujo sanguíneo puede causar que aparezcan pequeñas venas rojas, conocidas como arañas vasculares, en la piel. Las arañas vasculares pueden empeorar en su tercer trimestre, pero deberían desaparecer una vez que nazca su bebé. La presión sobre sus piernas por parte de su bebé en crecimiento también puede causar que algunas venas superficiales en sus piernas se hinchen y se pongan azules o moradas. Estas se llaman venas varicosas. Deben mejorar dentro de unos meses después de dar a luz. Aunque no hay forma de evitar las venas varicosas, puede evitar que empeoren al: Levantarse y moverse a lo largo del díaUsar medias de apoyoApoyar las piernas cuando tenga que estar sentado durante períodos prolongados. Estrías. Puede desarrollar estrías en los senos, las nalgas, la barriga o los muslos. Las estrías son un tipo de cicatriz que se produce cuando la piel se estira durante el embarazo. No todo el mundo los consigue. Si lo hace, pueden ser de color rojo, morado, rosa o marrón. Hinchazón. Es posible que sus anillos se sientan más ajustados en estos días, y también puede notar que sus tobillos y su cara se ven hinchados. La hinchazón leve es el resultado de una retención excesiva de líquidos (edema). Para reducir la hinchazón, coloque los pies sobre un taburete o una caja cada vez que se siente durante un período de tiempo prolongado y elévelos mientras duerme. Sin embargo, si tiene una aparición repentina de hinchazón, busque atención médica de inmediato, ya que puede ser un signo de preeclampsia, una complicación peligrosa del embarazo. Aumento de peso. Trate de aumentar de peso de 1/2 libra a 1 libra por semana durante su tercer trimestre. Para el final de su embarazo, debería haber aumentado un total de aproximadamente 25 a 35 libras (su médico puede haberle recomendado que aumente más o menos de peso si comenzó su embarazo con bajo peso o sobrepeso). Los kilos de más que has ganado se componen del peso del bebé, más la placenta, el líquido amniótico, el aumento del volumen de sangre y líquido, y tejido mamario adicional. Si su bebé parece ser demasiado pequeño o demasiado grande según el tamaño de su barriga, su médico le hará una ecografía para verificar el crecimiento del bebé.

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Síntomas de bandera roja

Cualquiera de estos síntomas podría ser una señal de que algo anda mal con su embarazo. No espere a su visita prenatal habitual para hablar de ello. Llame a su médico de inmediato si experimenta:

Dolor o calambres abdominales intensos Náuseas o vómitos severos Sangrado mareos severos Dolor o ardor al orinar Rápido aumento de peso (más de 6.5 libras por mes) o muy poco aumento de peso

Consejos para el tercer trimestre para gemelos

¿Esperando mellizos? Es posible que desee agregar estas cosas a su lista de tareas pendientes del tercer trimestre:

Ir de compras cochecito. ¿Lado a lado o en tándem? Tome algunos cochecitos dobles para una prueba de manejo para ver qué tipo se siente mejor para usted. Busque uno que sea fácil de abrir y maniobrar.  Obtenga consejos para amamantar. Amamantar a dos bebés es más un desafío que uno, pero definitivamente puedes hacerlo. Pídele consejos a tu médico con anticipación.  Revisa tu plancha. Pregúntele a su médico si necesita tomar suplementos de hierro. Como futura mamá de gemelos, https://opinionesdeproductos.top/dianol/ tiene cuatro veces más probabilidades de tener anemia por deficiencia de hierro.  Conozca los signos de la preeclampsia. Tener gemelos duplica el riesgo de esta grave afección. Informe a su médico de inmediato si tiene dolor de cabeza, dificultad para ver o aumento de peso repentino. Encuentre un grupo de apoyo. Comienza a buscar grupos de mamás de múltiples en tu área. Puede apreciar intercambiar consejos y obtener el apoyo de otras mamás en el mismo barco. Crear un horario Lea sobre cómo hacer que sus gemelos tengan el mismo horario para dormir y comer. Aprender algunos consejos ahora puede salvar su cordura cuando tiene dos recién nacidos. Referencia médica de WebMD Revisado por Neha Pathak, MD el 25 de agosto de 2020

Fuentes

FUENTES:

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Bope, E.T., Rakel, R.E., Kellerman, R., eds., Conn’s Current Therapy 2010, 1.ª edición, Filadelfia, Saunders Elsevier, 2009.

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Fundación Nacional del Sueño: “Cómo el embarazo puede afectar sus sueños”.

Salud de la Universidad de Utah: “Mi embarazo me está volviendo torpe, ¿soy normal?”

Academia Estadounidense de Dermatología: “Estrías: por qué aparecen y cómo deshacerse de ellas”.

Clínica Cleveland: “Cómo manejar la ciática durante el embarazo”.

Clínica Mayo: “Sangrado durante el embarazo”.

moore: "El ser humano en desarrollo."

Phillips, J. Patología, octubre de 2009.

semana 35

Transcripción del vídeo

Aplicación de embarazo WebMD.

Es el tercer trimestre, y tu bebé sigue creciendo, aumentar de peso y conseguir listo para conocer el mundo. Aquí hay un vistazo semana a semana en los cambios. Tu pequeño es tan largo como un bok choy grande para la semana 28. Sus ojos pueden abrir y sus uñas de los pies están empezando crecer en La próxima semana, pesa alrededor de 3 libras. Ella se está volviendo más redonda a medida que gana grasa. Y su piel se está convirtiendo más suave En la semana 30, ella tiene alrededor de 16 pulgadas de largo, la longitud de un manojo de col rizada. Sus ojos se abren, se cierran, y responder a la luz. Tu bebé es del largo de un tallo de ruibarbo la próxima semana. Y ella sigue poniendo en peso rápido. Ella es alrededor de 3 y 1/2 libras la semana siguiente. Eso la hace casi como fuerte como un melón. Tu peque tiene hasta 4 libras para la semana 33. Ella traga, bosteza, y practica la respiración. Además, su cerebro ahora controla su temperatura corporal. La próxima semana, ella es tan fuerte como una calabaza de azúcar – 4 y 1/2 libras. Ella está poniendo grasa de bebé y su piel no es transparente nunca más. Su bebé pesa alrededor de 5 libras. para la semana 35. ella sigue practicando su respiración también. Durante la semana 36, ​​ella tiene alrededor de 18 y 3/4 pulgadas de largo. ¡Guau! esa es la longitud de una acelga. Sus uñas han llegado las puntas de sus dedos. Su piel es rosa, y esas patitas son regordete. La próxima semana, ella pesa alrededor de tanto como un melón dulce – 6 libras. Además, sus huesos y músculos. están listos para el mundo exterior. La semana siguiente, ella tiene alrededor de 6 y 1/4 de libra, tan pesado como un repollo grande. se está poniendo terriblemente abarrotado allí, y ya casi es hora de producir este producto tu pequeño tiene unos 6 años y 1/2 libra en la semana 39. Sus pulmones están listos para respirar. y llorar. Y mientras ella cae en tu nacimiento canal, su cabeza moldea en una linda forma de cono. Para la semana 40, su bebé es alrededor de 7 y 1/4 libras. ella ha recorrido un largo camino estos últimos 3 meses, y ella no puede esperar para conocerte.

Bebé: Los pulmones de su bebé están casi completamente desarrollados. Todavía está acumulando depósitos de grasa debajo de su piel para mantenerse caliente después de que abandone el útero. Su hijo pesa tanto como una bolsa de papas de 5 libras. No durarán mucho más, pero aumentarán de peso, alrededor de 0,5 libras por semana. También están practicando movimientos de respiración.

Futura mamá: Su útero está aproximadamente 6 pulgadas por encima de su ombligo. A estas alturas, probablemente haya ganado entre 24 y 29 libras. Su médico le hará una prueba de la bacteria estreptococo del grupo B entre ahora y las 37 semanas.